Fitness Teması

Size En Uygun Antrenmanı Bulalım!

Gereken her şeye sahip olduğunuzu biliyoruz. Peki siz gerçek potansiyelinizin farkında mısınız? Gelin beraber bulalım!

HİZMETLERİMİZ

Yoga

Kalp, damar ve kan dolaşımı sistemiyle ilgili olan Kardiyovasküler veya Kardio tanımı, yağ yakmak amacıyla; yüksek kalp atım hızı, belirli bir seviye ve sürede yapılan egzersizleri kapsar.

Dans

Fitness

Branşında uzman hocalarımız eşliğinde hem fiziksel, hem de ruhsal olarak zinde kalıp hayatın stres ve telaşlarından uzak kalabilirsiniz.

Sağlık

Branşında uzman hocalarımız eşliğinde hem fiziksel, hem de ruhsal olarak zinde kalıp hayatın stres ve telaşlarından uzak kalabilirsiniz.

Egzersizlerimizle Keyif Alacağınız Fitness

VİDEO

Belirli bir süre, ara vermeden yapılan aeropik ve step hareketleri, koşu, yüzme ve bisiklet egzersizleri, kürek çekme, tırmanış, yürüyüş, hentbol ve voleybol gibi uygulamalar en çok bilinen kardio egzersizleridir. Kardio egzersizlerinde önemli olan sürekliliktir.